はじめまして！
管理栄養士の矢部まり子です。
管理栄養士として活動して、もうすぐ20年。
これまで2万人以上の方の栄養・食事サポートに携わってきました。
もともとは、病気になってしまった患者さんへの食事指導を多く担当していたのですが、
その中でずっと感じていたことがあります。
「もっと早く出会えていたら、もっと違う未来があったかもしれない」
病気になってから整えることももちろん大切。
でも、本当に大切なのは
「病気になる前に、自分の体を整えておくこと」
なんじゃないか。
そう感じて、今は「予防」の視点から食事や栄養をお伝えしています。
現在は、妊活中の方、お子さま、アスリート、更年期世代、シニア世代、疾患別サポートまで
幅広い方の食事サポートをしています。
私がお伝えしているのは、
ただ痩せるための食事や流行りの健康法ではありません。
個人個人で体の状態や課題は違います。
細胞レベルから体を整えて、自己治癒力を高めること。
そして、その人が本来持っている力をしっかり発揮できる体をつくること。
これを大切にしています。
起業家・経営者の方へ、2つの形でサポートしています。
① ご自身のパフォーマンスアップに（パーソナル栄養指導）
経営者さんって、本当に忙しいですよね。
・疲れが抜けない
・集中力が続かない
・睡眠の質が悪い
・なんとなくずっと不調
こういうお悩み、実は気合いや根性ではなく、
毎日の食事で変わることがとても多いです。
経営者にとって、体調不良はかなり大きなリスク。
だからこそ、自分の体を後回しにしないことは
すごく大事ですし、健全な経営に欠かせないものだと感じています。
2万人以上のデータや経験をもとに、
食事からパフォーマンスアップのお手伝いをしています。
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② 事業の付加価値アップに（法人・事業サポート）
「食」の知見を、事業にプラスしたい
企業さま向けのサポートも行っています。
たとえば…
・フィットネス、美容、飲食、教育サービスへの栄養監修
・食や健康プログラムの企画開発
・スタッフ向け健康カウンセリング（健康経営サポート）
など。
「自社サービスに食の専門性を取り入れたい」
「社員の健康管理を強化したい」
そんなご相談も大歓迎です。
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健康も、仕事も、後から立て直すより
日々の小さな積み重ねで整えていく方が、圧倒的にラクで強い。
「最近ちょっと体のこと気になるな」
「事業に食や健康の視点を取り入れたい」
そんな方は、パーソナル栄養相談がおススメです。
ぜひ気軽にご相談ください😊
